美白霜
美白霜顧名思義是”霜”，所以質地不像乳液那樣水水的，本來很擔心在這種悶熱的夏天中使用起來會不舒服沒想到延展性不但很好，只需一點點就可以使用全臉，剛開始雖然覺得油油的，但按摩至吸收後反倒覺得可以給予肌膚適度的滋潤而不油膩，我覺得這一點很難得，因為擦過很多品牌的乳液或乳霜，我覺得很少可以是既可以滋潤卻又不油膩的。
原以為短短五天不會有太明顯的效果，畢竟美白總是需要長時間的抗戰和努力，不但要淡化既有的斑斑點點還要避免新的黑色素形成，可是可以很明顯的看出我的斑點真的有變淡了，這是讓我非常訝異的美白霜試用結果，沒想到一個我很陌生的品牌在網路上也沒有大量廣告的產品居然會有這麼好的美白效果，真的出乎我意料之外而且產品的品質很溫和，我是敏感膚質，使用後完全沒有不適的症狀。
從小就聽人家說「一白遮三醜」，小時候還沒有什麼感覺，長大後發現皮膚白的女生比較吃香，至少在化粧的時候步驟比別人輕鬆許多，我自已倒不特別要求皮膚一定要多白，但如果膚色不勻或是因為皮膚暗沉、長了黑斑，讓皮膚看起來黑黑的沒有光澤，那就不太好看了。相信各位水水一定也跟我有相同的感覺，如果是因為黑斑的形成讓臉部肌膚看起來不夠白，除了外在的保養之外，內在的調理也很重要。以下是幾種自製的天然美白霜，根據各人的喜好口味不同，各位水水可以在其中幾樣配方中找尋自己喜歡的口味唷，不管是哪種配方都有不錯的美白的效果。
- 雪蛤粉光大棗湯：材料雪蛤1只、粉光蔘10片、紅棗10顆。作法步驟1.雪蛤取中間過冬的脂肪泡水約8個小時。2.水煮滾後將所有藥材加入燉煮(紅棗捏碎煮)。3.燉煮入味後材料皆可食用(粉光蔘煮入味後沒味道，可不食用)。雪蛤必須泡水約8個小時才會膨脹至可煮食的大小，想要美白這個步驟可不能偷懶！
- 冰糖燕窩：材料燕窩15克、粉光蔘10克、冰糖少許。作法1.燕窩先泡水去掉雜質。2.水煮滾後將所有藥材加入燉煮。3.煮滾後加入冰糖，所有的材料皆可食用。4.如果喜歡吃甜一點的人，可以加幾顆紅棗調味。因為燕窩是相當頂級的材料，若嫌燕窩成本高，可以用白木耳來燉煮取代，仍然有不錯的功效。
- 五神湯：材料蓮子25克、芡實25克、茯苓25克、淮山25克、薏仁50克、冰糖適量。作法1.將所有藥材先過水洗一遍。2.水煮滾後將所有藥材加入煎煮。3.煮滾藥材加入冰糖，可當甜品食用。四神湯除了是很好的藥膳，也是台灣很常見的小吃料理。別看它簡簡單單一碗，好處很多，秋天容易覺得乾燥、積痰，喝四神湯都能改善。不過我在外面喝過的四神湯有不少都加了味精，感覺還是自己煮比較安心。四神湯加了薏仁就成為五神湯，薏仁則可美白除垢，對於美容養顏很有幫助。
- 美白面膜：材料綠豆、白芷、白斂、茯苓、薏仁。作法1.個別或兩兩合一將綠豆、白芷、白斂、茯苓、薏仁等量磨成粉混合在一起。2.將中藥粉加適量的水調成糊狀。3.洗淨臉後將混合的敷料塗於臉上，等到乾掉就可以洗掉了。洗完澡後取一些些調好的粉在手上，加一點溫水攪拌，敷在臉上輕輕按摩一下(約3分鐘)，半乾後再用溫水洗掉，臉上的過敏，甚至一些小痘痘都會慢慢消失，早上起床後的皮膚也會特別水嫩白皙。
- 美白淡斑面膜：材料新鮮山藥40克、奶粉20克。作法1.新鮮山藥洗淨後削皮，磨成泥狀。2.加入奶粉調成糊狀。3.洗淨臉後將混合的敷料塗於臉上，敷約20分鐘就可以洗掉了。山藥能幫助抑制黑色素形成，並防止皮膚快速老化鬆弛。夏天的話一個禮拜可以敷個3~4次。
我曾經在電視節目中看到醫師有說到黑斑的形成不能只靠保養品，體質的調理也很重要，聽了之後我就開始關心起來，除了使用美白霜之外到底內在要怎樣調理才好。我發現雪蛤真是種了不起的美容聖品。大家應該都知道雪蛤是非常珍貴的養顏美容藥材，加上粉光蔘及紅棗之後，美白的功效更好，還可以去斑。粉光蔘可以強化呼吸系統，特別是肺部，如果要皮膚好、髮質優，肺部一定要顧好。所謂“肺主皮毛”，也就是說肺部好皮膚自然就會光滑。
底下的牌子不用我多介紹了吧！經常看到名人在推薦的。
雖然我們都知道天下沒有醜女人，只有懶女人，其實只要持之以恆，電視上那些美的代言人就不是女明星了，如果妳真的跟小編一樣有夠懶沒時間弄些天然的美白霜來保養自己，那麼就跟小編一樣找適合自己的產品囉！除了上面介紹的那一款之外，其實底下這個也很不錯唷！
